• 7 clés pour s'aimer

    Coucou mes Cromignons, 

    Cette semaine, je vous avais promis une thématique "faire peau neuve" suite au relooking de mon blog. Je tenais d'ailleurs à remercier chaleureusement mon ami Sébastien, photographe, de m'avoir offert ce joli portrait plein de douceur. 

    Je vous ai donc parlé de peeling au citron pour faire peau neuve au sens littéral, mais également je vous ai proposé de transcender votre vie grâce à la rédaction d'une bucket list. Aujourd'hui, je vais vous parler de l'élément essentiel qui vous permettra de réellement transformer votre vie: l'AMOUR!

    Que se soit dans les livres de Don Miguel Ruiz (Toltèques) ou dans la méthode de développement personnel d'Isha Judd, l'amour inconditionnel est la clé du bonheur. Un amour inconditionnel de soi d'abord et ensuite des autres.

    Voici les 7 clés pour réussir à s'aimer inconditionnellement:

    1. S'accepter tel que l'on est: il faut arrêter d'écouter la petite voix intérieure qui nous juge constamment, nous compare aux autres et nous critique. Elle est tellement destructrice! Nous sommes des êtres humains, tous différents, mais qui avons tous quelque chose à apporter à ce monde! Et en tant qu'être unique (il n'y en a pas 2 comme vous), vous êtes le seul à pouvoir apporter ce quelque chose en plus à cette planète! Vous êtes parfait et unique comme tout être vivant sur terre! Savoir pourquoi nous sommes ici, ce que nous venons faire sur terre, nécessite souvent une demi-vie. Vous pouvez utiliser l'autre moitié pour être qui vous êtes!

    2. Arrêter de s'occuper uniquement de l'extérieur -apparence physique, bien matériel, réussite sociale- pour se sentir mieux à l'intérieur. Cela ne marche pas! Quand on ne s'aime pas, peu importe le nombre de vêtements qu'on a dans son dressing ou la maison dans laquelle on vit, on se sent vide!

    3. Donner de l'amour à celui ou celle que nous sommes en profondeur. Posez vous les questions: est-ce que je m'aime? Suis-je en train de devenir la personne qu'au fond de moi je désire être? Est-ce que je fonde de plus en plus ma vie sur l'amour? 

    4. Accueillir l'instant présent: voir et apprécier les bons moments que nous offre la vie (un couché de soleil, la rencontre fortuite avec un renard en lisière de forêt, un câlin avec vos enfants, un sourire, un geste...). Vivre chaque jour comme si c'était le dernier. Profitez de chaque instant et être soi-même. Il faut rester dans un esprit de gratitude envers la vie (cf agenda de gratitude)

    5. Accepter ce qui est, sans jugement: ne pas juger ou critiquer les autres ou ce qui se passe autour de vous. C'est très difficile, c'est un véritable entrainement de bloquer ce genre de pensées négatives. Vous n'y arriverez pas tout de suite, mais l'objectif a long terme est que votre parole soit impeccable (sans jugement pour vous et pour autrui).

    6. Comprendre que l'amour est notre véritable moi, notre vraie nature. L'amour est gratitude, abondance, innocence, joie et paix. Il nous touche et nous transforme sur le champ: grâce à lui, nous ne considérons plus la nouveauté comme un risque, mais comme une chance et un horizon de possibles. Nous nous concentrons sur la beauté et la gentillesse et avons moins tendance à râler sur l'économie mondiale ou sur nos soucis personnels. Ce à quoi on prête attention grandit: il faut donc focaliser sur les choses positives afin de rentrer dans une spirale positive gorgée d'amour!

    7. Donner de l'amour sans rien attendre en retour. Si vous avez envie de prendre un ami dans vos bras, de dire je t'aime à quelqu'un, de faire un cadeau à une personne qui vous est précieuse ou même à un inconnu... faites-le sans hésiter. C'est beau de donner de l'amour autour de soi et ça rend heureux. Mais n'attendez rien en retour: ni remerciement, ni amour réciproque, ni cadeau ...La vie vous rendra tout cet amour que vous distribuez au centuple, mais il ne viendra pas forcément des personnes à qui vous avez offert votre amour.

    En conclusion, s'aimer soi-même n'a rien de narcissique! C'est au contraire la seule façon de faire resplendir l'amour dans sa vie et de pouvoir aimer les autres inconditionnellement.

    Pour faire peau neuve, il va falloir apprendre à vous aimer vous-même! Quand vous commencerez à vous aimez, vous vous débarrasserez de toutes ces choses qui ne sont pas bonnes pour vous -alimentation malsaine, personnes néfastes, situations inconfortables ou toute chose qui vous rabaisse ou vous éloigne de vous-même - et vous comprendrez alors ce qu'est l'amour de soi!


  • Commentaires

    1
    Dimanche 23 Novembre 2014 à 10:36

    Coucou Cromignonne, entièrement d'accord avec toi et c'est bien le plus difficile !!!

    J'ai enfin testé les gâteaux. Pour ma part j'ai mis vanille + zest de citron. Verdict : très bon ! Croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur... Difficile de s'arrêter !

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    2
    Dimanche 23 Novembre 2014 à 20:05

    Coucou Newcecile! Bonne idée le combo vanille citron dans les petits biscuits. Tu peux en manger à satiété sans culpabiliser ;)

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