• Bilan sanguin paléo

    Samedi 15 juin 2013

    Ma mère s'inquiète beaucoup pour ma santé depuis que je mange paléo et que je ne suis plus les recommandations des autorités sanitaires: les produits laitiers sont nos amis, pas trop de gras, 3 oeufs maxi par semaine....et autres foutaises!

    Du coup, j'ai fait faire une analyse de sang dont j'ai eu les résultats ce matin. Je ne suis pas une pro en lecture de bilan sanguin mais voilà ce qui ressort du mien:

    hématologie: je suis dans les normes

    enzymologie: ok

    cholestérol: 5,45mmol/l dont 1,72 mmol/L de HDL (bon cholestérol dont le taux doit être supérieur à 1,68), triglycérides  0,77mmol/l (mauvais cholestérol dont le taux doit être inférieur à 2,26) et le calcul du LDL donne 3,38mmol.

    Ce que je retiens, c'est qu'en mai 2012 (avant le paléo), j'avais 1,42mmol/l de triglycérides et que maintenant je n'en ai plus que 0,77mmol/L. Cela fait une sacré chute de mauvais cholestérol et pourtant je mange, 2 oeufs par jour, de la noix de coco, des noix, 1/2 avocat quotidiennement!

    Thyroîde: je suis passée de 2,47 (mai 2012) à 1,63mUI/L (juin 2013)

    J'avais également fait le test d'intolérence au gluten, mais comme je mangeais déjà sans gluten il n'est pas valable!

    Ma mère a été épatée par la chute de mes triglycérides. Elle commence à douter des discours des bien-pensants et commence (enfin!) à penser que j'ai peut-être la clé du bien-être et de la santé. Surtout que mon papa est traité pour le cholestérol et qu'il pourrait sûrement s'en passer s'il s'alimentait correctement! Pour la fête des pères, je lui est acheté le livre de thierry Souccar "cholestérol, mensonge et propagande". Je lui emprunterais quand il l'aura lu!

    Et vous, avez-vous constaté une amélioration de vos bilans sanguins?


  • Commentaires

    1
    Vendredi 21 Juin 2013 à 13:25
    Romain de PaléoFit

    Salut à toi,

    Super que tu ai pu rpouver que ton alimentation était bonne pour toi et pour ceux qui te lisent, encore bravo :)

     

    Romain 

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