• De nouveaux adeptes

    Mercredi 26 mars 2013

    Et bien je suis assez contente, car autour de moi, les gens commence à adhérer au mode de vie paléo.

    Mon ami danseur que je "coache" depuis début février a perdu 15 kg!

    Une collègue de boulot très sportive est motivée pour essayer.

    Ma "copine de régime" a décidé de laisser derrière elle Dukan, WW, Montignac et autres méthodes et j'espère qu'elle va me suivre également. Ce sera plus facile d'être 2 au boulot à manger correctement. Voir 3 car mon EVS est très intéressée aussi!

    C'est contagieux la paléo???? Non....mais la positive attitude, oui!!!!

     

    Au menu:

    petit dej: salade de pousse d'épinard, 1/2 avocat, 2 oeufs au plat sur 3 tranches de lards fumés, thé

    midi: salade  de mâche et boulettes de viandes (cf mes recettes), fromage de brebis

    gouter: sabayon de fruits rouge, 1 carré de chocolat

    soir: entre 2 entrainements de danse : 1 tranche de jambon, banane, 2 poignées de noix, 2 carré chocolat noir 85%


  • Commentaires

    1
    potentille42
    Mercredi 27 Mars 2013 à 19:33

    ;-)

    • Nom / Pseudo :

      E-mail (facultatif) :

      Site Web (facultatif) :

      Commentaire :


    2
    Birdie
    Mercredi 27 Mars 2013 à 21:34

    Bonsoir * il est conseillé de consommer les noisettes/amandes et le chocolat avant 17h30 pour espérer une perte de poids + rapide *

    Ce blog est trés sympa, merci de nous faire partager votre expérience paléo :)

    Birdie

    3
    Vendredi 29 Mars 2013 à 07:59

    Je ne suis pas trop d'accord avec birdie, en ce qui me concerne, je pense que tu peux manger tes noix quand bon te semble à partir du moment où tu as faim et où tu manges des quantités raisonnables (et apparemment c'est le cas!). 

    Continue comme ça stéphanie tu es au top

    4
    Birdie
    Vendredi 29 Mars 2013 à 17:12

    ooops ok désolée... en même temps ça me va trés bien, du coup je ne me priverais plus de mon petit choco noir du soir...

    merci johanne ( je pense bientôt faire appel à votre coaching )

    Birdie

    5
    Faynee Profil de Faynee
    Vendredi 29 Mars 2013 à 21:54

    C'est vrai qu'en général, je ne mange pas de noix et de chocolat le soir. Mais le mercredi soir, j'ai un entrainement sportif intensif, et pas de temps de repas, donc je grignote des choses à la salle de danse qui selon moi me donneront suffisamment d'énergie pour tenir le coup!

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :