• Notre instinct 2

    Bonsoir mes cromignons!

    Dans mon dernier article, je vous parlais d'apprendre à écouter son instinct.

    Mais qu'est-ce que l'instinct? Comment le définir?

    En fait, dans notre société, nous écoutons souvent notre cerveau. C'est lui l'intelligence, c'est lui qui nous guide en trouvant les solutions...Il nous parle beaucoup: tu dois faire ça aujourd'hui, rappelle toi l'an dernier dans la même situation tu as gâché ta chance, tu as vu ces rides, tu es en train de vieillir, tu as pris 1 kilos sur la balance tu es grosse...

    Oui, notre cerveau n'est pas très sympa! Car notre cerveau est insensible et froid, il analyse, il compare, c'est une sorte d'ordinateur vivant.

    Du coup, quand on se regarde dans un miroir, notre cerveau nous scanne de haut en bas et nous compare, de façon froide et souvent dure, aux images qui lui sont fournies à longueur de temps (dans les pubs), les mannnequins taille 36! Du coup, ça donne: tu as vu ces bourrelets et toute cette cellulite... Ces pensées négatives ne sont pas bonnes pour nous! 

    Nous devons les faire cesser en faisant taire notre cerveau et en écoutant notre coeur!

    Car c'est bien là que se cache notre instinct: dans notre coeur.

    Quand tu dois prendre une décision et que ton cerveau cherche à comparer et à trouver une solution, écoute plutôt ce que dit ton coeur...

    Quand tu t'obliges à manger des féculents tous les jours parce que ton cerveau a appris que c'était bien de faire ça, écoute plutôt ton coeur...

    Quand tu veux changer d'orientation professionnelle, au lieu de chercher les secteurs d'emploi les plus en vogue, écoute ton coeur...

    Quand tu es fatigué et que ton cerveau te dicte encore toutes les tâches que tu dois accomplir, écoute plutôt ton coeur....

    Tu as envie de verdure, mais tu habites en ville car ton cerveau te dit que c'est bien plus pratique, écoute ton coeur...

    Notre coeur nous dicte ce qui est bon pour nous, il nous aide à prendre les décisions adéquates, celles qui nous apporterons le bonheur. Notre coeur, c'est notre instinct, quelque chose de non palpable mais qui nous aide à vivre sereinement et pleinement notre vie d'humain.

    Alors arrêtons de positionner notre cerveau sur un pied d'estale, apprenons à le faire taire et écoutons plutôt notre instinct, notre coeur. 

    Depuis que j'ai écouté mon instinct "primal" et que je mange paléo, je ne me suis jamais sentie aussi zen et en accord avec moi-même.

    Et vous mes cromignons, que vous dit votre coeur????

     


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