• Pieds heureux

    Nos ancêtres chasseurs cueilleurs marchaient pieds nus. Fort à parier qu'ils n'avaient pas mal au dos ou aux articulations. En effet, les chaussures à talons, les compensées, mêmes les chaussures de sport mettent à mal nos pieds, notre posture et nos articulations.

    Maryette de Baar, auteur d'"être bien dans ses pieds", explique que si nous prenons soin de nos pieds, c'est tout notre corps qui sera soulagé. Elle explique qu'il faut marcher en déroulant le pied du talon jusqu'au gros orteil. Elle donne pleins de petits exercices à faire chez soi pour soulager ses pieds quand on rentre at home. Par exemple, pieds nus, gratter le sol avec ses pieds.

    Personnellement je suis un peu phobique des pieds, j'ai toujours trouvé ça laid (exception faite pour les pieds de bébé)! Du coup, je ne m'occupe pas beaucoup de mes pieds et je pense désormais que c'est un tort.

    Ils sont tout aussi précieux que nos mains! Alors apprenons à les chouchouter!

    Voici quelques petits conseils glanés sur le net:

    1°) Se faire quotidiennement un bain de pieds aux huiles essentielles le soir en rentrant du boulot (15 min)

    2°) faire un gommage, une fois par semaine

    3°) les hydrater chaque jour avec une crème spécifique et en profiter pour se masser les pieds

    4°) repousser les cuticules et les couper

    5°) appliquer un vernis (parce qu'on peut être cromagnon et coquette!!!)

    Je pense que je vais également investir pour cet été dans des chaussures minimalistes afin de voir les bénéfices de la marche naturelle durant 2 mois consécutifs. De toute façon quand je suis chez moi, je marche tout le temps pieds-nus, j'adore ça!

    Et vous, que faites-vous pour chouchouter vos pieds?

     


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