De nouveaux adeptes

Mercredi 26 mars 2013

Et bien je suis assez contente, car autour de moi, les gens commence à adhérer au mode de vie paléo.

Mon ami danseur que je "coache" depuis début février a perdu 15 kg!

Une collègue de boulot très sportive est motivée pour essayer.

Ma "copine de régime" a décidé de laisser derrière elle Dukan, WW, Montignac et autres méthodes et j'espère qu'elle va me suivre également. Ce sera plus facile d'être 2 au boulot à manger correctement. Voir 3 car mon EVS est très intéressée aussi!

C'est contagieux la paléo???? Non....mais la positive attitude, oui!!!!

Au menu:

petit dej: salade de pousse d'épinard, 1/2 avocat, 2 oeufs au plat sur 3 tranches de lards fumés, thé

midi: salade  de mâche et boulettes de viandes (cf mes recettes), fromage de brebis

gouter: sabayon de fruits rouge, 1 carré de chocolat

soir: entre 2 entrainements de danse : 1 tranche de jambon, banane, 2 poignées de noix, 2 carré chocolat noir 85%