Miam-Coco-fruit

28.09.2015

Aujourd'hui, je tenais à partager avec vous une nouvelle recette de p'tit déjeuner crue, saine et gourmande: le miam-coco-fruit.

C'est une variation du miam-p@léo-fruit, en plus onctueuse et savoureuse ...

Ingrédients:

- 1 banane

- du lait de coco

- 1 ou 2 fruits (mangue, pomme, figue, poire.... tout ce que vous aimez)

- des graines (courges, lin, sésame, amandes, noix, noisettes...)

Recette:

1. écraser une banane dans un bol

2. ajouter du lait de coco et remuer jusqu'à obtenir une crème onctueuse

3. couper vos fruits en morceaux et ajouter les dans le bol

4. ajouter les graines et oléagineux

5. savourez... ça fait hummm...ça fait miam....