Coucou les cueilleuses, 

Depuis plus de 2 ans, j'essaye de trouver une alimentation qui conviendrait à mon corps. En gros, comme de nombreuses femmes, je cherchais l'alimentation miracle, qui sans me frustrer me ferais mincir de façon naturelle tout en améliorant ma santé et mon état général (teint lumineux, cheveux, peau lisse, pêche d'enfer).

Depuis 2 ans, au fil de mes recherches et de mes découvertes, j'ai nettement amélioré ma santé, mon état d'esprit et ma vie en général. De plus en plus de personnes me disent que je fais plus jeune que mon âge et je n'ai pas été malade une seule fois depuis plus de 2 ans. Donc je sais que l'alimentation que je pratique actuellement est la meilleure pour ma santé.

Mais tout en cherchant et en faisant des tests sur moi, je pensais intérieurement que mincir allait être dur, difficile et long. Je doutais même de pouvoir y arriver un jour (parce qu'une nutritionniste m'a dit un jour, que je ne serais jamais mince à cause de mes "gros os" et que j'ai donné mon accord à cette parole) !

Et ben, vous savez quoi, j'avais raison! Je n'ai effectivement pas beaucoup maigri en 2 ans ! Mon corps actuel est le reflet de mes pensées d'hier: je pensais que ce serait difficile pour moi de mincir, et malgré tous les efforts que je faisais pour améliorer mon alimentation je ne maigrissais pas !

Nous sommes le reflet de nos pensées! Et si nous pensons que maigrir va être dur, que l'on va être frustrée et que l'on va craquer et qu'on ne sera jamais mince,  nous mettons beaucoup d'émotions négatives dans ses pensées. Et l'émotion ( négative ou positive) est le carburant de la loi d'attraction ! Alors la loi d'attraction répond à notre demande et effectivement nous ne maigrissons pas, nous sommes frustrées, nous craquons...

Au lieu de chercher des régimes miracles, pourquoi ne changeons nous pas tout simplement notre mode de pensée en nous répétant quotidiennement:

Je mincis  facilement et rapidement

J'ai même écrit une chanson mantra qui me permet de me répéter que "je suis mince" et à force de la chanter, je me rends compte que mon esprit accepte de mieux en mieux cette affirmation qui au début paraissait loufoque !

Il faut tout faire pour croire réellement que nous allons mincir.

"Si vous croyez que votre désir est hors d'atteinte, vous créerez des difficultés et repousserez sa concrétisation. Pour la loi d'attraction votre désir à la taille d'un point". Rhonda Byrne Entendez par là, que ce désir est minuscule, facile à obtenir pour peu qu'on y croit dur comme fer! C'est la condition sine qua non pour obtenir ce que vous désirez: CROIRE !

Douter ferait tout rater ! Remplacez le doute par la certitude et la confiance. "Nos doutes sont des traîtres qui nous privent de ce que nous pourrions souvent gagner de bon"- William Shakespeare.

Utilisons le processus de création pour réussir à mincir: imaginons, ressentons et recevons !

"Si vous voulez perdre du poids, alors donnez de l'amour en imaginant et en sentant le corps dont vous rêvez. Au lieu d'imaginer et de sentir chaque jour que vous avez un surplus de poids."Dr Wayne Dyer

Quand nous croisons une fille mince dans la rue, il faut dire : "j'aime ce corps mince et harmonieux" au lieu d'être jalouse et de déverser de la négativité qui indique à la loi d'attraction que nous ne voulons pas ce corps mince.

Entourons-nous de tous les objets, les images ou chansons qui nous aiderons à imaginer ce corps mince est le nôtre. Achetons des vêtements en taille 38. Visualisons nous dans notre corps mince et musclé et ressentons l'excitation, la joie et l'amour que nous avons pour notre corps.

Nous devons vraiment désirer ce que nous voulons de tout notre coeur. Car le désir est un sentiment d'amour et nous devons donner de l'amour pour recevoir ce que nous aimons (la minceur en l'occurrence!)

Imaginons comment nous nous comporterions si nous étions minces: manger en priorité des fruits et légumes, manger de plus petites quantités, faire du sport, grignoter sain, faire des jus verts, prendre du plaisir à sortir, à se faire bronzer, à marcher, à faire du shopping...

Et faisons ces choses dès à présent comme si nous étions déjà minces!

" Tout le pouvoir vient de l'intérieur. Il est donc sous notre contrôle"- Robert Collier.

Toutes les femmes autour de vous qui ont réussi à mincir (peu importe le régime qu'elles ont suivi) l'ont fait parce qu'à un moment elles ont cru qu'elles allaient réussir à mincir et qu'elles ont réussi à se projeter mentalement dans ce corps mince qu'elles ont créé ensuite dans leur réalité physique.

Bonjour mes cueilleuses, 

Aujourd'hui, je voulais absolument vous parler d'un livre qui m'a bouleversé: Le pouvoir de Rhonda Byrne.

Je vous avais déjà donné un lien pour visionner son film, le secret (explication de la loi d'attraction). Mais je trouve que ce livre est beaucoup plus puissant. Rhonda Byrne nous explique ce qu'est la loi de l'amour et comment utiliser son pouvoir. J'en suis à ma troisième lecture et je ne me lasse pas de le lire encore et encore.

Avec une réelle simplicité, à la portée de tous, Rhonda explique que toutes les religions sont basées aux origines sur cette loi de l'amour. Que sans amour, la vie sur terre n'existerait pas.

"La force positive de l'amour a le pouvoir d'attirer toutes les bonnes choses de la vie. Tout ce que vous offrez vous est rendu. Donnez de la positivité et vous recevrez en échange de la positivité. En revanche si vous êtes négatif, vous recevrez de la négativité. Que vos pensées ou vos sentiments soient bons ou mauvais, ils vous seront retournés aussi sûrement et aussi précisément que l'écho vous renvoie vos paroles"

En fait, la loi de l'amour est simple, il suffit de se concentrer sur les choses positives de votre vie. Dites à tour de bras (en le pensant vraiment): J'aime..... (cette fleur, cette voiture, cette coiffure, cette idée, ce pays....) et sentez-vous bien, c'est à dire faites toutes les activités qui vous procurent du plaisir (sport, dessin, chant, bronzette, promenade en nature...). 

" Les pensées et les paroles des gens qui ont une vie extraordinaire portent davantage sur ce qu'ils aiment que ce qu'ils n'aiment pas. "

Ce qui me plait dans cette approche, c'est qu'on peut partir de rien et réussir à avoir une vie merveilleuse.

"La loi de l'attraction est la loi de l'amour et c'est la loi qui gouverne votre vie."

Concentrez-vous sur les choses que vous aimez:

- sur votre corps, focalisez sur les zones que vous préférez et ignorez celles que vous aimez moins (complexes)

- chez vos amis, familles, focalisez sur ce que vous appréciez chez eux et ignorez leurs "défauts"

- dans vos relations, focalisez sur les personnes sympathiques, enjouées et ignorez les aigris, les commérages

- dans votre environnement, focalisez sur ce que vous aimez (nature, objets...) et ignorez les désagréments (bruits, pollution...)

- dans votre travail, focalisez sur les tâches que vous aimez faire et ne donnez aucune émotion aux taches que vous n'appréciez pas

- dans votre quotidien, focalisez sur les choses que vous aimez faire (lire, danser, jouer avec vos enfants) et délaissez ce que vous n'aimez pas faire ou faites le sans émotion (ménage)

Le but du jeu étant de se trouver dans un état de bien-être permanent (au moins 51% du temps pour basculer du bon côté)! 

Ensuite, et seulement ensuite, vous pouvez passer commande à l'Univers qui en grand Génie de l'amour vous dira: "Ton souhait est mon ordre"

Et là, allez-y, lâchez vous, demandez tout ce que vous voulez. Même si vous n'avez aucune idée de comment cela pourrait bien se réaliser, demandez et la loi de l'amour vous l'apportera sur un plateau doré.

Il y a 3 étapes à ce processus:

1. Demander: prenez une feuille et écrivez: " Je suis si heureux et reconnaissant..." (et complétez en écrivant ce que vous voulez vraiment). Il est important d'écrire au présent, comme si vous l'aviez déjà !

2. Croire que c'est déjà à vous. Avoir une foi inébranlable, ne pas douter (c'est pas facile, il faut persévérer), vous savez que c'est en train de venir, même si ça prend du temps .

3. Ressentir la joie que vous aurez mais ressentez la maintenant grâce à la visualisation.

Depuis que je suis toute petite, j'ai toujours rêvé d'avoir des pouvoirs magiques! Et ben, vous savez quoi mes cueilleuses, nous sommes toutes des petites fées, des gentilles sorcières ou des wonder woman, car nous avons le pouvoir en nous de changer nos vies et de vivre nos rêves.

Je suis en train actuellement de vivre un de mes rêves (de ma Wishlist): écrire et enregistrer mes propres chansons (sur la loi de l'amour, bien entendu lol). Je me sens tellement reconnaissante  de vivre cette expérience que je pourrais partager avec vous ensuite; je me sens vivante !

Et comme dirait Rhonda: "Vous êtes destiné à connaître une vie exceptionnelle! Vous êtes destiné à avoir tout ce que vous aimez et désirez."

Alors, pourquoi s'en priver ??? 

Coucou mes cueilleuses,

Je viens de découvrir récemment un formidable outil en ligne pour créer ses looks à volonté: Polyvore. Il suffit de s'inscrire et ensuite c'est super simple d'utilisation (aller dans créer).

Moi qui adooore la mode, je m'amuse comme une petite folle pour essayer de trouver des vêtements qui iraient parfaitement avec ma silhouette en 8 (appelée aussi sablier ou en X ou déesse Héra chez PinUp Bio).

Cette morphologie a la particularité d'avoir des épaules aussi large que les hanches et une taille fine. C'est la silhouette féminine par excellence. On peut être plus ou moins pulpeuse.

Voici des actrices connues qui ont une silhouette en 8:

Alors voici mes dernières compositions....

Attention, on ne peut pas vraiment faire tout ce qu'on veut sur polyvore. Du coup, pour vraiment mettre en valeur les silhouettes en 8, il faut utiliser des décolletés. Donc considérez qu'il faut ouvrir les 3 premiers boutons de chacun des chemisiers que j'ai mis en photo !

Tenue été jour

(NB: la ceinture doit être plus épaisse et vraiment positionnée sur la taille)

Tenue été jour "Bord de mer"

Tenue soirée  été décontractée

Tenue soirée été Chic

Alors, qu'en pensez-vous ???

Pour mon anniversaire, j'ai demandé cette année le vitaliseur de Marion Kaplan (cuisson à la vapeur douce). Cela faisait environ un an que ça me démangeait mais le prix m'avait arrêté. Hors il s'avère qu'en ce moment, il y a de sacrés promos et que ça vaut carrément le coup, vu que la vitaliseur est garanti à vie!

Je le trouve trop beau et tellement design! Il y a un petit bouddha gravé dessus trop mignon. Vous avez vu comme il brille, on voit mon reflet dedans ;)

Il va sur n'importe quel type de plaque de cuisson et cuit tout à la perfection: légumes, oeufs viandes, poissons, même des gâteaux ou des soupes si vous prenez les accessoires (moule à cake et soupière). Moi, j'ai fait simple (j'ai pris le modèle basique) car je savais que mon utilisation se résumerait à la cuisson à vapeur douce de mes légumes favoris.

Et je dois dire, que je suis ravie. Mes légumes sont délicieux et fondants. Leur goût est prononcé ce qui me laisse penser qu'effectivement les nutriments et les vitamines doivent être encore présents. En plus, Marion K. dit que grâce à ce mode de cuisson les pesticides et autres agents chimiques indésirables se retrouvent piégés dans l'eau de cuisson!

Je vous ai fait quelques photos de mon vitaliseur. Ce qui est bien c'est que vous pouvez faire cuire en même temps toute sortes de légumes, les saveurs ne se mélangent pas. Marion K. dit que c'est pareil si vous faites cuire de la viande ou du poisson à côté, les saveurs ne se mélangeront pas! (à vérifier)

Utilisation simplissime:

1. On fait chauffer de l'eau bouillante avec 1/4 de citron frais (pour éviter le dépôt de calcaire)

2. On dispose ses légumes dans le panier vapeur

3. On dépose le panier vapeur au centre. Et on laisse cuire le temps indiquer. On peut soulever le couvercle pour vérifier la cuisson sans problème.

4. On déguste des légumes encore plus lumineux que crus (tout juste sortis du frigo). Comparez les 2 photos, c'est flagrant!

Astuce: Je dispose mes légumes dans une assiette et je pose la cloche (couvercle) dessus pour qu'ils restent chaud le temps que tout le monde se mette à table. Et lorsque je soulève la cloche, c'est la surprise du chef...

Aujourd'hui je vous parle d'un aliment que j'ai découvert récemment: la choucroute crue, qui est un légume lacto-fermenté. Ses bienfaits, sa préparation, je vous dit tout !