Coucou mes Cromignons!

Aujourd'hui, St Valentin oblige, parlons un peu d'AMOUR...

Mon père, pour me faire relativiser certaines situations, me répétait sans cesse quand j'étais petite: "Ce qui compte c'est l'amour". A l'époque, je ne comprenais pas trop où il voulait en venir!

Depuis, j'ai bien grandi et je crois que ce qui compte c'est l'amour, oui.... mais l'amour de soi!

Cela peut paraître égocentrique, alors qu'en fait pas du tout. Je pense que pour aimer quelqu'un d'autre, il faut déjà s'aimer soi-même de façon entière (son corps et son esprit).

Nous sommes tous différents, mais nous sommes tous parfait tels que nous sommes. Dans notre société, pleine de normes et d'idées reçues, c'est courant d'avoir une vilaine petite voix dans notre tête qui ne cesse de nous critiquer: "tu es trop grosse, tu as un nez tout tordu, tes idées sont nulles, tu es incapables de faire ça". C'est ce qu'on appelle des pensées limitantes.

Ces pensées nous empêchent de vivre pleinement notre vie. Je dirais même que nous gâchons le précieux temps qui nous est accordé sur cette terre à cause de ses idées fausses!

Alors comment faire pour s'aimer? Comment vivre pleinement sa vie?

Voici quelques petits conseils que je pratique au quotidien:

1. manger une alimentation vivante:

Au revoir plats industriels, pâtes, boites de conserve, alimentation en sachet... Bonjour fruits et légumes crus!

Croyez-moi, j'en ai fait plusieurs fois l'expérience: à chaque fois que je me remets à manger de la nourriture industrielle, j'ai des idées noires, je suis triste et fatiguée. Je me referme sur moi-même!

Et dès que je mange un maximum de fruits et légumes crus, je me sens pleine d'énergie et de volonté. Je suis joyeuse, je vois les choses de façon positive!

2. Aimer son corps tel qu'il est:

Nous sommes des êtres humains et comme tout être vivant notre corps est perfection. Quand on voit une portée de chiots, on est incapable de dire celui qui est le plus beau. Ils sont tous unique et tous beaux. C'est pareil pour nous!

Je pense vraiment que la beauté vient de l'intérieur. Quelqu'un qui s'aime et qui se respecte va dégager une telle "aura", que l'on va le trouver charmant (même si son nez est imposant). Les beautés froides et vides, très peu pour moi! Je préfère les personnes vivantes et qui s'assument. Elles ont une énergie qui revitalise leur entourage.

Pour s'auto-kiffer (lol), il faut se regarder en entier dans un miroir ( c'est comme ça qu'on regarde l'allure d'une personne dans la rue, on ne détaille pas chaque partie de son corps!) et se dire chaque jour: "Tu es belle" ("Tu es beau"). Si la petite voix négative commence à critiquer, la stopper de suite et répéter à haute voix s'il le faut "T'es canon!"

3. Se chouchouter

Prendre du temps pour soi: ses activités, ses passions...pour se reposer ou lire. Mais aussi pour prendre soin de son corps. Car aimer son corps, c'est en prendre soin et lui donner tout l'amour qu'il mérite: une bonne alimentation paléo, de l'eau, un peu de sport, un bain de soleil, du sommeil, du rire, des soins qui respectent la peau...

4. Donner

Quand on est en paix avec soi-même, il est tellement plus simple d'aller vers les autres, de prendre de bonnes décisions pour soi. Naturellement on s'entoure de personnes positives. En donnant le meilleur de nous-même, sans rien attendre en retour, nous recevrons beaucoup plus d'amour que nous n'en n'avons jamais eu!

Bonne St Valentin mes Cromignons! Je vous souhaite plein d'AMOUR!