Lundi 7 janvier 2013

Ce matin, com d'hab je monte sur ma balance et là! GLOUPS! j'avais repris du poids. Bon 300g, mais quand même! Je sais que cela peut varier d'un jour à l'autre mais je me suis quand même remise en question.

Je crois que j'ai un peu trop forcé sur le chocolat!!! Alors j'ai décidé de n'en manger que pour le goûter (1 ou 2 carré maxi de chocolat noir à 80 à 90%). Car il me semble que d'en manger à midi, cela doit s'additionner au sucre du repas et j'ai dû sûrement sécréter de l'insuline. Rien de scientifique dans tout ça, c'est juste ce que je me suis dit!

En tous cas aujourd'hui, je n'ai pas eu faim de l'après-midi et même pour le goûter j'ai été vite rassasié. Je pense que je vais continuer comme ça.

Avec mon mari, on a de drôle de sensations dans nos corps. Lui se sent dans du coton et moi je suis un peu fatiguée. On se dit que notre corps doit être en train d'évacuer les toxines accumulées.

La première fois que j'ai fait Montignac (IG bas) au bout de quelques jours j'ai ressenti une fatigue extrême qui a duré 1 ou 2 jours, avec un mal de tête intense. En fait, je faisais une grosse crise d'hypoglycémie. Mon corps habitué à ce que je lui fournisse du sucre facilement a dû se remettre au boulot pour en fabriquer tout seul avec mes réserves de graisse!

C'est un moment désagréable à traverser, mais je pense que l'on est tous obligés de passer par là!

Ce soir, je reprends mes cours de danse: 1h de rock, 45 min de lindy. Et aujourd'hui j'ai dansé avec mes élèves de 2 et 3 ans (faire le cheval, le papillon, le kangourou, c'est paléo ça!!! lol)

Au menu

petit déjeuner: 1/2 avocat, oeufs brouillés au bacon, thé, mandarine

midi: poule au pot, fromage de chèvre, compote, thé

17h: banane, 2 carrés de chocolat noir 90%, thé

diner: carottes râpées,jambon de dinde, patates douces à la cannelle