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  • ...bien beau tout ça, me direz-vous, mais comment mettre toutes ces convictions en pratique? Je vais donc vous détailler mes menus types sur une journée: Réveil :  2 grands verre d'eau (parfois citronnée) Petit Déjeuner  : salade de fruits frais citronnée ou Tutti Frutti P@léo (base...

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  • Coucou mes cromignons,  Comme promis, voici mes menus "type" de cueilleuse Paléo à tendance crudivore et à IG bas. J'ai juste adapté mes derniers menus pour que cela corresponde aux préconisation des repas à IG bas et de l'équilibre acide-base. Petit déjeuner (glucido-protéique) : Thé...

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  • ...faire un gros bilan personnel. J'espère que vous continuerez à suivre mes périples P@léo. Je vous promets de belles recettes crudivores, des idées de petits déjeuners, la découverte de légumes oubliés, des menus, des photos, des nouvelles de l'évolution de mon poids ou de ma silhouette......

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