Vendredi 10 mai 2013

Hier, j'ai fait mon 1er WOD.

Aujourd'hui, je sais exactement où se trouvent mes abdominaux et mes quadriceps. Pourquoi? Parce que j'ai des courbatures monstrueuses! J'ai des cuisses en béton; j'ai du mal à marcher et encore plus à m'asseoir!

C'était folklorique aujourd'hui au boulot...sachant que je dois m'asseoir sur des chaises à 30 cm du sol car je suis enseignante en maternelle!

Et pourtant j'en ai fait du sport dans ma vie! Mais c'est la première fois que j'ai aussi mal après une séance.

Alors soit ça vient du fait que c'est super efficace et que l'on se muscle 2 fois plus et que du coup on a 2 fois plus de courbatures.

Soit c'est parce que je ne me suis pas échauffée au préalable car je pensais que ça allait être facile ;) Grossière erreur! C'est pas facile du tout surtout les burpees, c'est horrible!

Si Romain ou Julien me lisent, j'aimerais bien savoir ce qu'ils en pensent...

En tous cas, même si j'ai très mal, je suis fière de moi d'avoir commencé le WOD. Je vais essayer de le faire 2 fois par semaine et 3 fois cet été quand je serais en vacances.

Côté menu aujourd'hui, j'ai mangé 100% paléo et je me sens bien.