Coucou les Cromignons!

Cette année, j'ai décidé d'utiliser sérieusement un livre de gratitude. 

Qu'est-ce que c'est?

C'est un cahier dans lequel on écrit chaque soir toutes les choses positives qui se sont passées dans notre journée. Cela permet de voir toujours le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide!

Le fait d'écrire tous nos petits bonheurs de la journée nous permet de relativiser les moments moins sympas et finalement de les minimiser pour ne retenir que le positif. Il faut écrire au moins 5 choses  que vous avez reçues ou qui se sont passées dans votre journée et pour lesquelles vous avez éprouvé de la gratitude. Parfois, il faut se creusez la tête, parce qu'on a l'impression d'avoir passé une mauvaise journée, mais je peux vous assurer qu'on les trouve toujours.

J'avais déjà essayé l'an dernier de tenir un cahier de gratitude, mais j'avais arrêté assez rapidement car le support cahier ne me motivait pas. J'aime que mes cahiers, mes agendas soient beaux (selon mes goûts), d'où ma passion naissante pour le scrapbooking!

Mais l'expérience m'avait beaucoup plu et j'avais pris l'habitude de réfléchir chaque soir, avant de m'endormir, aux choses positives qui m'était arrivées dans la journée.

Cette année, bien décidée à devenir une "positive-woman", j'ai donc acheté un agenda scolaire à Cultura que je trouve trop beau (j'adoore tout ce qui est shabby, vintage) et un beau stylo à encre violette.          

Ainsi chaque soir depuis le 1er septembre, je prends plaisir à compléter chaque page de l'agenda. Je me surprends même à prendre ma plus belle écriture lol! Et j'écris à l'intérieur tous mes petits bonheurs de la journée. C'est essentiel est de se concentrer sur les bonnes choses qui se passent dans nos vies et de les apprécier. C'est la clé du bonheur.

Pour Rhonda Byrne, il y a une loi: pour recevoir, vous devez donner! La gratitude c'est offrir des remerciements. Sans gratitude vous vous coupez de la magie et de la possibilité de recevoir tout ce que vous voulez dans la vie.  Oprah Winfrey en a fait l'expérience:

« J’ai commencé à exprimer ma gratitude pour les petites choses, et plus je me montrais reconnaissante, plus l’abondance entrait dans ma vie. En effet, ce sur quoi l’on se concentre grandit, et lorsqu’on se concentre sur les bonnes choses de la vie, on en crée davantage. Les occasions, les relations et même l’argent ont afflué dans ma vie lorsque j’ai appris à faire preuve de gratitude, peu importe ce qui m’arrivait. »