Peu importe les rêves que nous avons: mincir, se muscler, créer son entreprise, apprendre à jouer de la guitare ou à parler anglais, faire un road trip aux Etats unis... souvent, très souvent, nous perdons rapidement notre motivation bien avant d'atteindre notre but.

Le rêve parait trop grand, trop beau, trop difficile à atteindre. Et souvent devant l'ampleur de la tâche, nous baissons les bras et nous retombons rapidement dans notre routine quotidienne (métro, boulot, dodo).

Nous pensons que nous avons le temps, et c'est l'une de nos plus grandes erreurs. Nous n'avons pas le temps, une vie humaine passe à la vitesse de la lumière (demandez aux anciens ce qu'ils en pensent). Demain, vous vous réveillerez à 80 ans, vous demandant pourquoi vous n'avez pas tout mis en oeuvre quand vous étiez plus jeune pour réaliser vos rêves. Vous ne trouverez aucune bonne raison de ne pas l'avoir fait, mais vous vous souviendrez certainement de toutes les fausses excuses que vous vous racontiez à l'époque. Ce n'était jamais le bon moment! Mais à force que ce ne soit jamais le moment idéal, et bien vous avez 80 ans et vous n'avez pas réalisé vos rêves. Et bien peut-être que ce jour là, à 80 ans, vous déciderez enfin que c'est le bon moment et que vous mettrez tout en oeuvre pour réaliser votre rêve, puisque de toute façon, vous n'aurez "plus rien à perdre" à essayer de les vivre enfin !

Même si je pense sincèrement que tant qu'on n'est pas mort, on peut vivre ses rêves, je suis persuadée que plus on commence tôt dans sa vie et mieux c'est ! Le bon moment, c'est aujourd'hui!

J'ai une clé magique que j'active à chaque fois que je veux me remotiver, c'est une phrase, qui résonne en moi d'une façon particulière: "Wake up and make your dreams come true" / "réveille toi et fais que tes rêves deviennent réalité". Pour moi, ce "wake up/réveille toi" me signifie de sortir de la matrice dans laquelle on essaie de m'enfermer depuis petite ( la société, les règles, les limites...) pour entrer dans le champ des possibles et tout faire pour métamorphoser ma vie.

Je vous encourage vraiment à trouver votre clé magique qui réactivera votre motivation. Cela peut-être une phrase, une chanson, un passage de film, une vidéo de motivation...et activez cette clé plusieurs fois dans la journée quand vous sentez que vous vous éloignez de vos rêves et que vos actions ne sont pas en adéquation avec vos valeurs ou qui vous êtes réellement à l'intérieur.

De plus, je pense que nous ne sommes pas assez ambitieux à propos de nos rêves. Nous voyons trop petit, nous ne pensons qu'à nous, ce qui engendre ce sentiment d'insatisfaction permanent.

Par exemple, quand nous voulons mincir, nous pensons juste à l'effet que cela aura sur nous: s'habiller enfin comme on le souhaite, se sentir belle... En fait, nous perdons notre motivation rapidement car ce rêve est "égoïste", il ne sert pas une cause plus grande.

Je pense que pour rester motivée, il faut avoir en tête une cause qui nous dépasse (nous et notre petit égo), un rêve qui non seulement nous apporte joie, enthousiasme et bonheur mais qui contribue également à un monde meilleur. 

Par exemple, "Je souhaite mincir pour":

- inspirer des gens et leur montrer qu'il est possible de prendre sa santé en main dans notre société d'hyper-consommation.

- devenir modèle photo et diffuser de la beauté dans ce monde

- avoir plus d'énergie et transmettre ma joie de vivre à mes élèves

- devenir professeur de yoga et aider d'autres personnes à se sentir en paix avec leur corps

Ainsi face à ce rêve ambitieux, nous activerons en nous notre part de divinité, notre potentiel illimité, notre magie intérieure et nous mettrons tout en oeuvre pour atteindre notre objectif. Je ne dis pas que ce sera facile, il faudra agir jour après jour, activer votre clé magique et continuer à essayer, sans jamais abandonner. Votre rêve vous donnera la force de continuer, car ce rêve ne vous concernera pas seulement vous, mais toute l'humanité. Chaque être humain peut à son humble niveau changer le monde. Il suffit d'avoir un rêve, d'y croire et de tout mettre en oeuvre jour après jour, sans faillir, pour l'atteindre.

Plus votre rêve est viscéral pour vous, plus vous allez vous y accrocher et tout mettre en oeuvre pour réussir votre action. Pour savoir ce qui est "viscéral" pour vous, il suffit de savoir qui vous êtes. J'ai remarqué que les êtres humains peuvent être répartis en 4 groupes qui correspondent aux 4 éléments de Gaïa (eau, terre, feu, air) et que chaque groupe a une sensibilité particulière et une valeur plus importante pour lui.

Si vous êtes "feu" (une âme de sorcière), la concrétisation de vos rêves créera une société plus juste, plus égalitaire

Si vous êtes "eau" ( une âme de sirène), la concrétisation de vos rêves créera de la beauté et de l'harmonie dans ce monde

Si vous êtes "air" ( une âme de fée), la concrétisation de vos rêves créera de la liberté et de la magie dans ce monde 

Si vous êtes "terre" (une âme de lutin), la concrétisation de vos rêves créera protection et harmonie dans la nature ( animaux et environnement)

Dites-moi en commentaire, quel est votre rêve viscéral et à quel élément vous vous sentez relié ?

Et pour finir cette semaine, de recettes 100% saine et 100% gourmande, voici des petites douceurs dont vous ne pourrez plus vous passer !

Les ferrero rocher green

INGRÉDIENTS

Aujourd'hui, petit idée de recette saine pour les apéros dînatoires :

Ingrédients:

- un chou 

- poivrons (rouge, vert, jaune ), carottes, concombre, radis, feuilles d'endives, navets crus, fleurette de brocoli, courgettes crues jaune ou vertes ...

- pois chiche, purée de tahin, citron, ail

Recette:

1. Préparer le houmous: dans un blender, mettre le citron, 1 gousse d'ail, 2 cuillère à soupe de tahin, une petite boite de pois chiches cuits, saler et poivrer. Mixer jusqu'à obtenir une pâte onctueuse et lisse.

2. Creuser le chou et déposer le houmous à l'intérieur

3. Emincer toutes les crudités en lanières ou en rondelles et les disposer entre les feuilles du chou.

Aujourd'hui, voici une recette originale de salade d'été tirée su site: Holajalapeno 

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de jus de lime (jus de citron vert-lime)
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne en poudre (vous pouvez ajouter plus ou moins selon vos goûts)
• 1 cuillère à café de sel 

• 2 mangues mûres, pelées et coupé en lanières
• 1 concombre  épépiné et coupé en lanières
• basilic tranché finement

Recette

1. Fouetter ensemble tous les ingrédients de la vinaigrette dans un grand bol.
2. Ajouter le reste des ingrédients dans le bol avec la vinaigrette et mélanger. Goûter et ajouter plus de jus de lime ou de sel, si désiré.

Aujourd'hui, je vous présente une recette d'inspiration japonaise...

Rouleau de Nori végétarien

Ingrédients:

- 4 feuilles d'algues  nori ( magasin bio)

- 450 grammes de concombres , tranchés finement avec une mandoline (je ne pèle mes concombres)

- grillées sésame graines

- 1 mûr avocat , coupé en quartiers minces

- 100 grammes de fromage frais de chèvre

- des graines germées

- sauce vinaigrette maison + 1 cuillère à soupe de miel

Recette:

1. après avoir émincé tous les ingrédients, faire le montage comme ci-dessous

2. Rouler la feuille de Nori

3. Servir avec de la sauce vinaigrette au miel