Alors non, on n'est pas invincible avec la paléo. Plus résistant certes, mais au bout d'un moment quand 26 bambins de 2-3 ans te toussent dessus à longueur de journée et bien tu chopes des maladies. Là j'ai une trachéite avec état grippal qui a l'air de se transformer en bronchite. En tous cas je tousse à m'en faire mal à la cage thoracique!

Ce qui m'angoisse, ce sont tous ces médicaments et sirop à base de sucre pure (glycérol) et les 4 tisanes au miel que je prends par jour (seul chose qui me soulage). J'ai peur que ça fasse beaucoup trop de sucre pour la paléo!!!!

au menu:

petit déjeuner: 2 oeufs brouillés, 2 tranches de bacon, pollen, orange, thé

déjeuner: steack haché boucher, choux de bruxelle, fromage, compote, tisane au miel

gouter: dattes, tisane au miel, chocolat

diner: soupe de carottes au cumin, jambon, compote, tisane au miel

Samedi 9 février 2013

Ce matin, pesée officielle du samedi:68,7 kg! Résultat au delà de mes espérances!!! Je sui trop contente, car je m'étais fait une courbe virtuelle de perte de poids en comptant environ 450g de moins par semaine et sur cette courbe j'aurais dû atteindre les 68 kg au mois de mars. Ma perte de poids est beaucoup plus rapide que prévu et je ne m'en plaint pas!!!

Aujourd'hui, cheat day avec repas chinois et tarte au citron meringuée du nouveau patissier. Plus qu'un délice, cette tarte, une tuerie!!! Je me suis vraiment fait plaisir pour ce cheat! Et sans culpabiliser...un rêve!

au menu:

petit déjeuner: 2 oeufs coque, lards grillés, 1/2 avocat, pollen, thé, kiwi

déjeuner: nems, raviolis chinois, riz cantonais, sushi, tarte au cirton meringuée

goûter: tarte au citron meringuée

diner: salade, saucisson, fromage, compote

Vendredi 8 février 2013

2013 est une année spéciale pour moi. Je vais avoir 35 ans et le 19 juillet, ce sont mes 10 ans de mariage. L'occasion de se replonger dans les albums photos....et de ne pas me reconnaitre! C'est bizarre, j'ai changé mais en mieux!

Pour mon mariage, je faisais aussi 68 kg, mais sur les photos, je parais beaucoup plus ronde. Et puis je suis tombée sur les photos post accouchement (90 kg en moyenne) et là je ne me reconnais carrément pas!!!

En fait avec la paléo, je pense que l'on perd beaucoup de volume (graisse) même si le poids ne descend pas trop. En effet, mon mari se stabilise vers 73 kg, mais il n'a plus un pet de gras autour de la taille et du ventre. Ses pantalons sont également plus larges au niveau des fesses et des cuisses. Il est plus fin et plus musclé. C'est flagrant!

Ma médecin qui ne m'avait pas vu de puis un bout de temps m'a tout de suite dit que j'avais bien minci. Elle m'a demandé si ce n'était pas un régime restrictif. Je ne suis pas rentrée dans les détails et je lui ai dit que c'était très équilibré. Pour la première fois de ma vie, j'aurais bien voulu monter sur sa balance! Mais elle n'a pas proposé! C'est dommage car la sienne est plus sympa que la mienne (parfois 2 kg d'écart!)

Au menu:

petit déjeuner: thé, orange, lards grillés, 2 oeufs, pollen, 1/2 avocats

déjeuner: saumon, épinard, fromage, compote

gouter: 2 figues, banane, chocolat noir 90%

diner: salade endives (noix cajoux, fromage brebis, pomme) et tranches de magrets de canards fumés, compote

Jeudi 7 février 2013

Ce matin a commencé une nouvelle ère: celle où je ne suis plus en surpoids (selon mon IMC) mais en poids normal (68,7 pour 1m68). Je rentre dans du 40 et à la vitesse où je perds du poids il m'arrive même de rêver au 38!!!

Pour reprendre les mots de mon mari, avec la paléo, on se sent indestructible: pas malade, la pêche, le moral, l'estime de soi reboostée. Je fais l'apologie de la paléo autour de moi et je commence à avoir des adeptes. Deux personnes m'ont demandé des conseils concrets pour mettre en pratique la paléo. Et l'une d'elle a perdu 3,5 kg en 1 semaine (il a 50 kg à perdre) C'est vrai que sur moi, le résultat commence à être visible. J'ai même perdu des mollets! Je flotte dans mes bottes en cuir pour dire!

Donc cela intrigue surtout quand je dis tout ce que je mange...

Au menu

petit déjeuner: 3 tranches lards, oeufs au plats, 1/2 avocat, 1 orange, pollen, thé

déjeuner: confit de canard aux pommes, fromage, compote

goûter: 2 carrés chocolat noir, 3 dattes, 1 kiwi, 1 tisane

diner: riz et poulet froid, compote

Mercredi 6 février 2013

Aujourd'hui, ma balance a pris une claque: 69kg !!!Youpi!!!

Les grammes s'envolent sans effort. Pour moi qui étais une habituée des régimes, la paléo, ça me change la vie. Je mange à volonté, de bonnes choses, naturelles mais souvent grasses, je n'ai pas faim et je maigris presque à vue d'oeil. Et aussi j'ai la patate!!! Faut me voir à la zumba, sauter de partout et enchainer les chorégraphies sans sciller, sans être essoufflée!

Au menu:

Petit déjeuner: 2 oeufs, tranches de lards grillés, 1/2 avocat, salade de fruit, pollen, thé

déjeuner: poulet, purée carotte brocoli, fromage, compote, 1 carré de chocolat

goûter: dattes, figues et noix

diner: rien (à la danse) et pas faim!