Mardi 5 février 2013

Je sais, il ne faut pas se peser tous les jours. Mais je suis accro à la balance!!!!! Et ce matin, nickel, 69,5 kg soit 4 kg perdus en un peu plus d'un mois. Cela commence à se voir. Je le sens dans mes vêtements et ça me donne la pêche.

Je n'ai même pas envie de faire des écarts. A midi, ma collègue arrosait son 1er petit fils avec gâteaux et champagne. Et bien moi, j'ai pris un thé et j'ai trinqué à sa santé. Personne ne s'est offusqué et n'en a fait cas! Je ne voulais pas manger sans avoir faim et sans en avoir envie.

Et comme désormais je suis ballonée et j'ai mal au ventre dès que je mange du sucre blanc ou du gluten, ces gâteaux industriels ne me font pas envie. Je trouve que mon palais a évolué. Je n'ai plus envie des mêmes choses. L'odeur de certains aliments industriels me dégoûtent (mac do, pizza...). 

Et surtout, je n'ai plus de fringale et d'envie de sucré. Fini cette sensation d'avoir faim constamment , fini les  coups de pompe.

J'ADOOOOOOOOORE LA PALEO!!!!

Au menu:

petit déjeuner: thé, pollen, 2 oeufs et lards, 1/2 orange, 1/2 avocat

déjeuner: poisson et riz de chou fleur

goûter: 2 carrés de chocolat 90%

diner: 

Lundi 4 février 2013

Hier, je n'ai pas fait l'erreur de me gaver comme dimanche dernier. Du coup, en jeunant le soir car je n'avais plus faim, j'ai dû limiter la casse! Ce matin, je ne pesais "que" 70 kg soit 600g de plus. Tout à fait raisonnable après un cheat. En effet, Johanne m'a dit que certaines femmes pouvaient prendre jusqu'à 3 kg après un cheat!

Ce soir, 2h de danse...

Au menu:

Petit déjeuner:1/2 avocat, lards et oeufs à la poêle, mandarine, pollen, thé

Déjeuner: côte de porc, courgettes, fromage de chèvre, compote pomme coing

Goûter: chocolat noir, 1/2 orange, 1 tisane

Diner: riz sauvage avec beurre, maquereaux, compote pomme framboise

Dimanche 3 février

Aujourd'hui, pour fêter la chandeleur (bon, c'était hier; pas grave!) avec mes enfants, nous avons fait des gauffres avec la recette pas paléo du tout: blé, levure, sucre, beurre, lait (de chèvre quand même!) et en accompagnement Nutella, sucre glace, sirop d'érable et pâte à tartiner au spéculoos!

Je me suis vraiment fait plaisir aujourd'hui, mais au bout de 2 ou 3 gauffres, je n'avais plus faim. Donc j'ai arrêté de manger! C'est assez nouveau pour moi de pouvoir stopper ma consommation de produits sucrés.

Et le pire, c'est que je n'ai pas touché au nutella dont j'ai trouvé le goût bizarre, industriel et pas bon!!! Par contre le spéculoos à tartiner, c'est toujours une tuerie!!!

Au menu

petit déjeuner: 2 oeufs brouillés + bacon + 1/2 avocat+ pollen+1/2 orange

déjeuner: chips, 2 verres de vin blanc, salade de mâche et chèvre chaud, 3 gauffres (2 au spéculoos, 1 au sirop d'erable), thé

gouter: 2 gauffres au spéculoos et eau

diner: rien car j'ai vraiment pas faim (1ere fois de ma vie que je saute un repas!!!)

Samedi 2 février 2013

Aujourd'hui: Farniente! ça fait du bien parfois de ne rien faire...ou plutôt de faire que ce que l'on a envie de faire: lire des magazines, écouter des chansons (dont 2 min de pur bonheur en écoutant la dernière chanson de Nolwen Leroy), regarder un film, danser avec ma fille sur les tubes du moment...

Moi ça me recharge les batteries ces journées "cocooning"...

Au menu

petit déjeuner: 1/2 avocat, 2 oeufs à la coque, mortadelle, orange, pollen

déjeuner: ratatouille maison, steack haché, fromage, compote, 1 carré de chocolat

goûter: des dattes

diner: riz sauvage, truite fumée, compote sans sucre ajouté

Vendredi 1er Février

Reboostée par ma pesée du matin (70kg tout rond), j'ai profité du temps de midi pour aller faire les soldes. Et comme d'habitude j'ai craqué sur la nouvelle collection au lieu de faire des bonnes affaires! 

Je me suis dit que j'allais faire un achat "objectif". Du coup j'ai acheté un jean lpb corail qui te donne la pêche rien qu'en le regardant. Je demande à la vendeuse comment taille cette marque (si c'est plutot petit ou plutôt grand). Elle me dit: "Très bien. si vous faites du 38 vous prenez du 38". Moi! du 38!!!!! cela me fait bien sourire!

Du coup j'achète un 40 en me disant que d'ici un mois, je pourrais l'enfiler et que cela me motivera un max, car j'ai trop envie de le porter ce super jean!

Une fois arrivée chez moi, je fais l'essayage pour voir l'ampleur des efforts que je dois fournir pour rentrer dans du 40 (je sais, j'suis un peu maso!). Et là stupeur! Surprise! Non seulement je rentre dedans, mais en plus je ferme le bouton et le plus extraordinaire c'est que c'est trop large à la taille!!!! Bon c'est un jean avec de l'élastane et ça tire un peu sur les cuisses et la culotte de cheval (mon plus gros complexe!), mais l'information importante c'est: JE RENTRE DANS DU 40!!!!!

Et ça c'est trop bon!!!! Du coup, je me mets à rêver du 38... Rien ne me semble impossible avec la paléo!

Au menu:

petit dejeuner: 1/2 avocat, 2 oeufs au plat, thé, mandarine, pollen

déjeuner: confit de canard et pommes cuites, fromage, compote

gouter: 2 carrés de chocolat, une banane, 1 figue séchée

diner: saucisson, gratinée de crevettes (tomate, crevette, fêta), compote