C'est quoi le Fast-8?

Par Faynee

Coucou mes Cromignons, Comme promis, je vais vous expliquer aujourd'hui les principes du Fast-8. Le Fast-8 (Fasting 8) est une méthode de jeûne intermittent qui s'organise en 2 périodes: une période de prise alimentaire de 8 h dans la journée et une période...

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Pâte à tarte sans gluten

Par Faynee

Aujourd'hui, une recette de base (pâte à tarte crue) qui peut se varier à l'infini en changeant les fruits, l'eau de fleur utilisée ou les agrumes, la poudre d'oléagineux (noisette, amande, noix ...), la poudre de cacao ou non ... Et bien sûr, pas de...

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Tartelettes crues à la rose

Par Faynee

Aujourd'hui, une recette "coup de coeur" que j'ai inventé ce matin dans ma cuisine: des tartelettes crues fruitées à la rose. Si c'est pas Glam ça! C'est une recette de crusine. Les aliments sont donc tous crus (non cuits!). Et bien sûr, pas de laitage...

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Se remettre en question

Par Faynee

Coucou mes Cromignons! Si il y a bien une chose qui m'agace, ce sont les personnes qui sont persuadées de détenir un "savoir" et restent ancrées sur leur position. Voilà le genre de poncifs que ça donne: "Moi je sais qu'il faut manger un peu de tout,...

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Dé-jeûner

Par Faynee

Coucou les Cromignons, Parfois c'est assez drôle de découvrir le sens d'un mot qu'on utilise depuis des années mais que l'on n'a jamais questionné. Quoi, qu'est-ce qu'elle raconte???? Le repas de midi en France s'appelle le Déjeuner. Si on décompose ce...

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Routine matin

Par Faynee

Coucou les Cromignons, Je voulais vous parler de ma routine du matin, qui n'a rien d'exceptionnel mais qui me fait du bien! Voilà donc comment je démarre la journée du "bon pied" ;) Chaque jour, dès que je me réveille, je m'étire comme un chat dans le...

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Melvita

Par Faynee

Coucou les Divines ! Régulièrement, je vais vous parler de différentes marques de cosmétiques Green que je teste. Je vous donnerais mon avis, il est donc subjectif et n'engage que moi ! Je suis une inconditionnelle de l'eau Florale de Rose ancienne de...

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Chocolat Zéro calorie ?

Par Faynee

Coucou les Cromignons, Il y a environ une semaine de cela, j'ai fait une découverte fabuleuse. Je peux avaler du chocolat sans que cela n'ai le moindre impact sur ma silhouette. Mais quel est le secret de ce chocolat Zéro calorie? Non, non ! Vous me connaissez,...

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Mousse au chocolat Paléo

Par Faynee

Une recette à déguster sans culpabiliser : la mousse au chocolat maison ! Une recette simplissime composée uniquement de 2 ingrédients Paléo: des oeufs crus et du chocolat noir 72-75% (ou 85% selon vos goûts). Ingrédients pour 6-8 personnes: - 6 oeufs...

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8 aliments Paléo brûle-graisse

Par Faynee

Coucou les Cromignons, Pour mincir, il n'y a pas de mystère, il faut manger des aliments qui ont un Index Glycémique bas. Mais certains d'entre-eux peuvent nous donner un coup de pouce dans notre quête de la minceur Green & Glam. J'ai conçu pour vous...

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