Mon 1er jus vert

04.08.2013 …

Par Faynee

Ce soir, j'ai testé mon 1er jus vert. Et bien, comment dire...... C'est fort en goût!

Voici la recette que j'ai testé: concombre, pomme, céleri en branche, persil

Et bien, ce qui est bizarre, c'est que je n'ai pas faim après 2 verres de jus. Je me sens rassasiée.

Pendant 5 jours, je vais tester le jeûne à base de jus. Cela veut dire que je vais avaler un jus le matin et le soir, et je mangerais paléo à midi et à 16h. Ce qui fait un "jeûne" de 19h environ chaque jour. Comme à mon habitude, je teste pour voir par moi-même!

Je vous raconterais tout ça....

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cromignonne

02/10/2013 20:32

J'ai du mal à ne pas manger le matin. C'est dans la tête, mais j'ai l'impression que c'est le bon moment pour donner à mon corps l'énergie dont il a besoin. A la limite, je sauterais plus le repas du soir, je pense. Le jeûne ne m'attirait pas jusqu'à présent. Je commence à y réfléchir... Fais nous un petit article sur ton blog pour nous expliquer les bénéfices que tu en retires stp, ça m'intéresse!

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Charlotelalo

02/10/2013 15:18

Ok je vois, j ai entendu parler d un jour par semaine de jus vert! As tu des infos a ce sujet? je suis en jeune intermittent 16/8 (16h de jeune du soir au lendemain milieu de journée) du lundi au vendredi parfois le samedi, et je me sens très très bien.

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cromignonne

02/10/2013 09:31

Apparemment le jeune à base de jus vert n'est pas vraiment un jeûne puisqu'on demande à notre estomac de l'énergie pour digérer. L'objectif est de mettre son corps au repos pour qu'il est suffisamment d'énergie pour se régénérer. Je pense que je testerais un vrai jeûne de 24h pendant mes vacances. Et pourquoi pas plus tard, adopter un jour de jeune par semaine le dimanche par exemple.

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Charlotelalo

02/10/2013 01:02

Alors le jeune?

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Charlotelalo

28/08/2013 19:21

J allais justement te demander si as pars essaye le jeune.... Je suis depuis 3 jours en jeune 16/8 et je me sens tres très bien et légère! Et toi ça a donné quoi?

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