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Pour avoir de bons légumes bio, quoi de mieux que de faire son potager soi-même. J'ai opté pour l'option jardin potager en carré (issu du Moyen-âge) qui permet d'avoir moins de désherbage et un plus gros rendement de légumes. Dans chaque carré de 1m20...
Lire la suiteA tes souhaits, me direz-vous! Et bien non, le shikakai est une poudre marron utilisée en inde pour se laver les cheveux. Cette poudre est obtenue en broyant des cosses d'Accacia concinna. Elle a une pouvoir lavant et démêlant, mais elle fortifie également...
Lire la suiteVendredi 17 mai 2013 Aujourd'hui, j'ai envie de dire Merci: - merci à ma coach Johanne qui me soutient, me motive, m'ouvre de nouvelles perspectives... - merci à mon mari qui me soutient dans ma démarche paléo et qui du coup, mange comme moi bien qu'il...
Lire la suiteMardi 14 mai 2013 C'est possible, elle l'a fait!!! Qui elle? Une jeune femme française qui a adopté le mode paléo et qui en 2 ans a perdu plus de 30 kg. C'est en lisant ce témoignage que j'ai réalisé que moi aussi je pouvais mincir et faire du 38! Mais...
Lire la suiteLundi 13 mai 2013 Il y a une chose qui m'étonne et m'épate quand je mange paléo sur du long terme, ce sont mes performances sportives. Je ne suis plus essoufflée, je fatigue moins vite (voir pas du tout), j'ai la pêche. Mais c'est surtout l'amélioration...
Lire la suiteDimanche 12 mai 2013 Ce que l'on oublie souvent avec nos vies de dingues, quand on court toute la semaine entre le boulot, la maison, les différentes activités de la famille, c'est de se poser un moment en famille et de jouer tous ensemble. Car nous sommes...
Lire la suiteSamedi 11 mai 2013 Vous doutez encore que le gluten, le sucre et le lait de vache sont mauvais pour nous? Regardez ces photos: les méfaits de la junk food Franchement je n'ai jamais été aussi heureuse d'être passée en mode paléo. Vous avez vu les ravages...
Lire la suiteVendredi 10 mai 2013 Hier, j'ai fait mon 1er WOD. Aujourd'hui, je sais exactement où se trouvent mes abdominaux et mes quadriceps. Pourquoi? Parce que j'ai des courbatures monstrueuses! J'ai des cuisses en béton; j'ai du mal à marcher et encore plus à...
Lire la suiteJeudi 9 mai 2013 Il y a quelques jours, j'ai découvert la tabata et les musiques qui y sont associées. Du coup, comme j'adore danser, j'ai créer ma propre bande son avec des tubes du moment pour mes futurs WOD: 50 sec de musique 10 sec de repos et ce...
Lire la suiteDimanche 5 mai Je travaille actuellement avec ma coach sur comment remplacer les croyances limitantes par des croyances aidantes . Et je dois dire que personnellement cela me fait me poser beaucoup de question sur la féminité et plus précisemment sur...
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