C'est possible

Mardi 14 mai 2013

C'est possible, elle l'a fait!!!

Qui elle? Une jeune femme française qui a adopté le mode paléo et qui en 2 ans a perdu plus de 30 kg. C'est en lisant ce témoignage que j'ai réalisé que moi aussi je pouvais mincir et faire du 38!

Mais il faut que je travaille 2 qualités:

- la patience (il lui a fallu 2 ans): pas facile pour moi car je suis une fonçeuse et je veux tout tout de suite! Mais beaucoup de blog paléo s'accordent à dire que 2 kg par mois, c'est parfait pour une perte de poids en douceur. Si c'est trop rapide, le corps n'a pas le temps de s'habituer au changement.

- la persévérence : continuer à manger paléo, malgré les remontrances de l'entourage ou les invitations pas paléo... Continuer même si parfois on fait un écart...Continuer à croire en moi et en mon objectif!

J'adore la citation d'olivier Lockert: "il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi".

Et bien, je n'abandonnerai pas, je m'y engage, avant d'avoir atteint mon objectif!

Quand je vois les photos avant/après, ça me laisse rêveuse....Moi aussi, je peux avoir ce corps svelte et musclé si je le souhaite. La recette: alimentation paléo et sport (WOD et danse).

Au menu:

petit dejeuner: omelette, salade, 2 tranches de lards grillées, thé

dejeuner: salade d'endive, saucisson à cuire, chou-fleur, fromage de chèvre, compote poire

gouter: 2 poignée noix cajoux, amandes 2 carrés de chocolat 85%

diner: concombres nature, sardines, compote, 1 carré de chocolat 85%