La vie en cru

Comme promis, je partage avec vous aujourd'hui deux ressources glanées sur le net qui vont révolutionner votre vision de l'alimentation.

Tout d'abord une vidéo du chou brave d'Armelle Lesniak (comédienne) qui explique en toute simplicité comment elle est passée à l'alimentation vivante il y a de cela environ 1 an et demi et les bienfaits qu'elle a ressenti (vitalité, rajeunissement, plus belle peau, absence de flatulences, odeur corporelle agréable...). A voir absolument si vous vous intéressez au cru mais que vous ne voulez pas pour autant devenir une "intégriste du cru" !

Ensuite, un livre en PDF à télécharger de Norman Walker, le père créateur  des extracteurs de jus. Suite à la lecture de ce livre, vous ne verrez plus votre corps et votre alimentation de la même façon! Il se lit très facilement d'autant plus que Norman a ajouté de nombreuses anecdotes de sa vie et de ses "patients". 

Télécharger « Rajeunir_et_rester_jeune_par_Norman_Walker.pdf »

On peut noter chez ces 2 personnes qui pratiquent l'alimentation vivante, une vision empreinte d'amour et de spiritualité dans leur discours. C'est quand même fou de se dire que notre alimentation est la clé de notre bonheur et de notre bien-être et que trop peu de personnes le savent et le mettent en pratique !

Franchement si on suit les recommandations de ces 2 adeptes du cru, manger vivant ça n'a rien de sorcier !!!

Il suffit de:

- boire un jus de citron dans de l'eau chaude au levé

- manger uniquement des fruits au petit déjeuner ( à la croque ou en purée crue qui contient de la purée amande)

- boire un jus de légume en guise d'apéro à midi ( 25 cl)

- manger une salade composée ( beaucoup de cru, des graines germées...)

- des fruits ou des oléagineux à 16h ( si besoin)

- du jus de légumes crus vers 18h30 ( 75 cl)

- des légumes vapeurs ou des crudités au dîner

En revanche, si on veut manger ainsi, on est obligé d'investir dans un véritable extracteur de jus! Norman Walker dit que c'est le plus beau cadeau qu'on puisse se faire et que c'est un investissement pour sa santé future !

Pour l'instant, je n'ai qu'une centrifugeuse et je suis preneuse de vos conseils et retour d'expérience sur une marque d'extracteur de jus solide, efficace et pas trop difficile à nettoyer !

Merci d'avance pour votre aide...