Capacités physiques

Vendredi 26 avril

Si il y a une chose dont je suis sûre, car je le ressens à chaque fois, c'est que le mode de vie paléo augmente les capacités physiques.

Je pense que c'est dû au fait que l"on ne mange pas de gluten. Quand je mange paléo, j'ai du souffle, je peux danser 1min 30 à fond sans être trop essoufflée et je peux recommencer 2 min après.

Cette semaine, après avoir passé la semaine dernière à manger du blé sous toutes ses formes, j'ai pris peur à la danse. Déjà, j'étais fatiguée et puis je n'arrivais plus à respirer à fond. Et quand j'ai fini ma chorégraphie, je soufflais comme un boeuf!!! En plus - détail pas très glamour- je suis ballonée et ça ne sent pas la rose!

Alors qu'avec le regime paléo, j'ai le ventre plat et aucun ballonnement! Et ça me fait ça, à chaque fois que je mange du gluten. C'est bien la preuve que c'est pas bon pour notre corps quand même non????

au menu:

petit dej: 2 oeufs au plats sur bacon grillé, salade, thé

midi: aiguillettes de poulet, choufleur aux amandes grillées, fromage de chèvre, compote

gouter: 2 carré de chocolat, thé, 2 poignée de noix

soir; saalde d'endives aux pommes, jambo, fromage chèvre, compote