La magie d'être soi -

Houmous rose

13.07.2016 …

Par Faynee

L'été, j'adore faire du houmous. Le soir, je sors les petits légumes prédécoupés en bâtonnets et rondelles, les tartines de pain des fleurs et chacun mange ce qui lui plait. Facile à préparer, le houmous rose fait son petit effet sur la table :) Ingrédients:...

Mousse à l'ananas

13.07.2016 …

Par Faynee

Petite recette à savourer sans complexe ... une mousse onctueuse à base de fruit frais ;) Ingrédients: - 1 ananas frais - 3 blancs d'oeufs - 1 c à c de cannelle Recette: 1. Epluchez l'ananas, coupez le en morceau, puis mixez le jusqu'à obtenir un mélange...

Cake oignon/citron sans gluten

13.07.2016 …

Par Faynee

J'adore les cakes salés à la farine de pois chiche et mes enfants aussi. en plus, ils sont à Index Glycémique bas, donc aucune raison de s'en priver ! Je viens de tester une nouvelle recette qui est tout simplement délicieuse avec une bonne salade verte...

Miam coco fruit

13.07.2016 …

Par Faynee

Voilà une recette parfaite pour commencer la matinée de bonne humeur ! Choisissez les fruits qui vous font envie et variez les plaisirs ! Ingrédients: - fruits coupés en morceaux (1, 2 ou 3 variétés différentes)- ici papaye ;) - de la crème de coco liquide...

Taboulé de quinoa express

12.07.2016 …

Par Faynee

Voici une recette que l'on peut préparer en 5 min. Il suffit d'avoir dans son placard un sachet de quinoa précuit et quelques légumes dans son frigo. Ingrédients (pour 2 personnes): - 1 sachet de quinoa aux graines gourmandes (Léa nature-jardin bio quinoa...

Râpée de courgette

11.07.2016 …

Par Faynee

Une recette bien utile et délicieuse lorsque tous nos pieds de courgettes donnent des légumes en même temps, nous gratifiant d'une abondante récolte ! Ingrédients (pour 4 personnes): - 2 courgettes moyennes - une grosse cuillère à soupe de moutarde -...

Menus à IG bas (S1)

10.07.2016 …

Par Faynee

Enfin les vacances sont arrivées... Cet été, j'ai décidé de me faire une petite cure maison pour rétablir l'équilibre acido-basique de mon corps et pour me sevrer du sucre une bonne fois pour toute. Je vais donc éliminer au maximum tous les produits acidifiants...

La charge glycémique

19.06.2016 …

Par Faynee

L'index glycémique est encore un terme trop peu connu du grand public ! Quand le gens veulent mincir, la plupart croient encore qu'il faut réduire les calories ingérées. Et cela arrange bien, tous ceux qui travaillent dans le monde de la beauté et de...

Agir pour évoluer

14.06.2016 …

Par Faynee

Nous sommes des êtres d'habitudes. Tout ce que nous faisons quotidiennement provient de nos habitudes. Habitudes qui, comme vous le savez, se trouvent...... ....................................DANS VOTRE ZONE DE CONFORT ! Et c'est comme ça que vous comptez...

Zone magique

07.06.2016 …

Par Faynee

Combien de fois avez vous entendu dire par vos propres parents ou amis: Non mais tu rêves là! Tu n'y arriveras jamais ! C'est impossible ! Tu te prends pour qui enfin ?! Fais attention ! C'est dangereux ! Tu risques de tout perdre ! Tu sais ce que tu...