Aujourd'hui, je me suis lancée dans la création culinaire paléo. Je m'inspire de recettes que j'ai vu à la télé ou dans les livres de cuisine et je les adapte à la paléo. Parfois c'est un flop, mais aujourd'hui j'étais bien inspirée! C'est vrai qu'avec...
Lire la suiteMa coach m'a donnée 3 clés pour relancer ma perte de poids: 1. Changer d'outils de mesure: fini la balance, on essaye les photos, le jean objetcif ou encore on se mesure avec un mètre ruban. 2. Recadrage alimentaire: réduire au maximum les sucres (fruits,...
Lire la suiteAlors aujourd'hui, je suis repartie pleine de motivation (grâce à mon coaching d'hier par téléphone). Mon objectif est de réduire ma portion de sucre qui était trop importante. Attention aux dattes, figues, bananes, riz, compote, chocolat, fruits qui...
Lire la suiteDans vos salades sauvages, vous pouvez mettre un peu de couleur en ajoutant des fleurs commestibles comme: - les violettes - le bouton de pissenlit - les pâquerettes - les primevères - les coucous - les soucis - les mauves - les capucines
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Une fois ramassées, les salades doivent être soigneusement nettoyer. Enlever, la terre, les herbes, les petites bêtes parfois ;) Voici ma récolte de ce matin: - mâche - pissenlit - porcelle - laiteron Ensuite, il faut faire tremper les salades dans de...
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Pourquoi manger de la salade sauvage? Du 6 février au 21 mars, il est recommandé de manger des salades sauvages pour: - fluidifier le sang - stimuler la bile et l'évacuer - stimuler le foie - "détoxifier" le foie, les poumons, les intestins, les reins,...
Lire la suiteOui, c'est un peu dramatique comme titre, mais c'est pourtant pas loin de la vérité! J'utilise très souvent ma balance pour me rassurer. Je suis un nouveau régime alimentaire donc je m'assure des résultats. Sauf que ces résultats sont faussés: selon mon...
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Le "Cromagnon way of life" serait-il à la mode???? Voilà que le 10 avril sort au cinéma la dernière production Dreamworks, un film d'animation intitulé "les Croods". Synopsis: il était une fois une famille qui vivait à une époque trs très lointaine, jusqu'à...
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Je suis toujours à la recherche d'albums sympas à lire pour mes élèves. En ce moment, je travaille sur le jardin potager, car nous avons mis en place des potagers en carré dans la cour de l"école. L'album "Rouge comme une tomate" représente des légumes...
Lire la suiteDepuis que je mange paléo, je n'ai pas faim en dehors des repas. Mais j'ai remarqué que si je finissais mon repas de midi par un carré de chocolat noir 85%, immanquablement j'avais très faim vers 17h et surtout des envies de sucré. Du coup, je mange trop...
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