Jeudi 9 mai 2013 Il y a quelques jours, j'ai découvert la tabata et les musiques qui y sont associées. Du coup, comme j'adore danser, j'ai créer ma propre bande son avec des tubes du moment pour mes futurs WOD: 50 sec de musique 10 sec de repos et ce...
Lire la suiteDimanche 5 mai Je travaille actuellement avec ma coach sur comment remplacer les croyances limitantes par des croyances aidantes . Et je dois dire que personnellement cela me fait me poser beaucoup de question sur la féminité et plus précisemment sur...
Lire la suiteComme disait Gandhi : « Soyez le changement que vous voulez voir en ce monde ». Ma coach m'a effectivement affirmé aujourd'hui, qu'il ne faut pas attendre que les choses changent autour de nous. La nourriture sucrée et le gluten ne vont pas disparaître...
Lire la suiteMercredi 1er mai 2013 Le soleil! Enfin! Il est apparu vers 15h et je suis restée dehors à jardiner et à lézarder jusqu'à ce qu'il se couche. C'était trop bon! J'avais l'impression de revivre après quasi une semaine de pluie non stop. Merci le réchauffement...
Lire la suiteSamedi 27 avril 2013 Vers les 18h, une de mes voisines vient sonner à la maison pour m'inviter à un apéro dinatoire le soir même. Qu'est-ce que j'allais lui répondre: ah bah non, là c'est pas possible, car mon cheat c'est demain chez mon filleul! Et elle...
Lire la suiteVendredi 26 avril Si il y a une chose dont je suis sûre, car je le ressens à chaque fois, c'est que le mode de vie paléo augmente les capacités physiques. Je pense que c'est dû au fait que l"on ne mange pas de gluten. Quand je mange paléo, j'ai du souffle,...
Lire la suiteMardi 23 avril 2013 Aujourd'hui, j'ai défini mes objectifs pour le mois qui arrive (et les suivants aussi) afin d'essayer de manger paléo sur le long terme. Ce sont des objectifs que je devrais respecter chaque jour et dire quotidiennement si oui ou non...
Lire la suiteOu comment avoir un corps de rêve! Au états unis, le crossfit est un sport très cool et très à la mode chez les jeunes qui revendiquent un mode de vie sain (pas d'alcool, de drogue, de cigarette et de malbouffe). Et regardez ici , ce que ça donne. C'est...
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Ce week end, je me suis ressourcée dans le sud avec mon petit mari. Pas d'enfant, pas de contraintes. Cela fait du bien de temps en temps. Nous sommes allés nous promener ce matin à Rustrel, appelé aussi le colorado provençal. C'est magnifique, on ne...
Lire la suiteMercredi 17 avril 2013 Pourquoi est-ce si difficile de manger paléo? Tous mes amis qui ont essayé ce nouveau mode de vie ont arrêté au bout d'une semaine maxi. Trop de changement dans leur alimentation, dans leur mode de vie. Même moi qui croit pourtant...
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