Vendredi 12 juillet 2013 Parfois dans la vie, on a des coups durs. Cet après-midi, une collègue pleurait dans mes bras parce qu'elle avait raté un concours. C'est vrai que c'est blessant, que ça fait mal d'échouer, que notre ego se prend une bonne claque....
Lire la suiteMardi 10 juillet 2013 Je me pose beaucoup de questions sur l'intérêt des cheat day, jour de triche, pour ceux qui ne connaissent pas. Quand j'ai découvert le paléo, c'était ma soupape, un jour par semaine, je pouvais me faire plaisir et manger du pain,...
Lire la suiteMardi 9 Juillet 2013 En lien avec ma coach Johanne, j'ai essayé d'établir un menu type P@léo pour ces 2 mois. Mon objectif étant de manger uniquement des aliments paléo durant ce challenge. Matin: 2 oeufs, 1/2 avocat, 1 grosse salade, thé Midi: entrée...
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Dimanche 7 juillet 2013 Aujourd'hui, je suis de bonne humeur. Il fait beau, je suis en vacances et je suis guérie! Alors je vous ai concocté un petit cadeau pour commencer un été 100% P@léo. Il s'agit d'un outil que j'ai créé pour moi: un planning hebdomadaire...
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Samedi 6 juin 2013 L'homme est un artiste, un créateur et celà depuis la nuit des temps. Quelques exemples: peintures rupestres (grotte de lascaux), sculptures, vêtements, jeux, armes... Nos ancêtres ont survécu parce qu'il savait créer, inventer. De...
Lire la suiteJe suis actuellement terrassée par une bactérie venue d'un autre temps, sûrement paléolithique vu sa force et sa puissance. Mais cela ne devrait pas trop chambouler mon programme vu que je ne peux rien avaler à cause de la taille gigantissime de mes amygdales!...
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Lundi 1er juillet 2013 Aujourd'hui 1er jour de mon défi 100% paléo pendant 2 mois. A l'heure actuelle, je suis très motivée, mais il se peut que dans quelques temps ma motivation vacille. C'est pourquoi j'ai réalisé un collage "motivation et objectif"....
Lire la suiteDimanche 31 juin 2013 Voilà 6 mois que j'ai découvert l'alimentation paléo. Et même si j'y adhère complètement, je craque régulièrement pour des aliments doudous , comme dirait Johanne. Pourquoi? Tout simplement parce que je travaille beaucoup: je suis...
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Dans l'école maternelle où je travaille, nous avons réalisé cette année un potager en carré. C'est l'idéal pour jardiner avec des enfants: peu d'entretien et bac à leur hauteur, outils de jardinage à main... Bien sûr, nous avons eu de l'aide: un papa...
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Jeudi 20 juin 2016 Comme tout bon cromagnon moderne, il faut être organisé, voir très organisé pour manger paléo.(Car la société de consommation avec son lot de gluten, de gras trans et de sucre rôde...) Quelles sont nos options quand on travaille pour...
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