Dimanche 12 mai 2013 Ce que l'on oublie souvent avec nos vies de dingues, quand on court toute la semaine entre le boulot, la maison, les différentes activités de la famille, c'est de se poser un moment en famille et de jouer tous ensemble. Car nous sommes...
Lire la suiteSamedi 11 mai 2013 Vous doutez encore que le gluten, le sucre et le lait de vache sont mauvais pour nous? Regardez ces photos: les méfaits de la junk food Franchement je n'ai jamais été aussi heureuse d'être passée en mode paléo. Vous avez vu les ravages...
Lire la suiteVendredi 10 mai 2013 Hier, j'ai fait mon 1er WOD. Aujourd'hui, je sais exactement où se trouvent mes abdominaux et mes quadriceps. Pourquoi? Parce que j'ai des courbatures monstrueuses! J'ai des cuisses en béton; j'ai du mal à marcher et encore plus à...
Lire la suiteJeudi 9 mai 2013 Il y a quelques jours, j'ai découvert la tabata et les musiques qui y sont associées. Du coup, comme j'adore danser, j'ai créer ma propre bande son avec des tubes du moment pour mes futurs WOD: 50 sec de musique 10 sec de repos et ce...
Lire la suiteDimanche 5 mai Je travaille actuellement avec ma coach sur comment remplacer les croyances limitantes par des croyances aidantes . Et je dois dire que personnellement cela me fait me poser beaucoup de question sur la féminité et plus précisemment sur...
Lire la suiteComme disait Gandhi : « Soyez le changement que vous voulez voir en ce monde ». Ma coach m'a effectivement affirmé aujourd'hui, qu'il ne faut pas attendre que les choses changent autour de nous. La nourriture sucrée et le gluten ne vont pas disparaître...
Lire la suiteMercredi 1er mai 2013 Le soleil! Enfin! Il est apparu vers 15h et je suis restée dehors à jardiner et à lézarder jusqu'à ce qu'il se couche. C'était trop bon! J'avais l'impression de revivre après quasi une semaine de pluie non stop. Merci le réchauffement...
Lire la suiteLundi 29 avril 2013 En ce moment, avec ma coach, je travaille sur mes croyances limitantes. Alors d'abord, qu'est ce qu'une croyance limitante? Une croyance limitant e est le terme utilisé en PNL (Programmation Neuro Linguistique) pour désigner toutes...
Lire la suiteSamedi 27 avril 2013 Vers les 18h, une de mes voisines vient sonner à la maison pour m'inviter à un apéro dinatoire le soir même. Qu'est-ce que j'allais lui répondre: ah bah non, là c'est pas possible, car mon cheat c'est demain chez mon filleul! Et elle...
Lire la suiteVendredi 26 avril Si il y a une chose dont je suis sûre, car je le ressens à chaque fois, c'est que le mode de vie paléo augmente les capacités physiques. Je pense que c'est dû au fait que l"on ne mange pas de gluten. Quand je mange paléo, j'ai du souffle,...
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