Dimanche 20 janvier Je suis un peu déçue par mes essais culinaires paléo à base de potiron. Ce matin, c'était crêpes mais c'était beurk! Je ne me suis pas fait plaisir et en plus j'ai eu mal au ventre (à cause de la farine de chataîgne peut-être). Je...
Jeudi 24 janvier 2013 Aujourd'hui, nous avons fêté les anniversaires des élèves nés en janvier. Une maman avait apporté de bonbons. Mais pas n'importe lesquels: des fraises tagada! Mais que mettent-ils dans ces bonbons pour que rien qu'à leur vue et à...
Vendredi 1er Février Reboostée par ma pesée du matin (70kg tout rond), j'ai profité du temps de midi pour aller faire les soldes. Et comme d'habitude j'ai craqué sur la nouvelle collection au lieu de faire des bonnes affaires! Je me suis dit que j'allais...
Mardi 5 février 2013 Je sais, il ne faut pas se peser tous les jours. Mais je suis accro à la balance!!!!! Et ce matin, nickel, 69,5 kg soit 4 kg perdus en un peu plus d'un mois. Cela commence à se voir. Je le sens dans mes vêtements et ça me donne la...
Tout le monde autour de moi trouve que notre société ne tourne pas rond. Beaucoup de personnes s'épuisent au travail (de nombreux cas de burn out dans mon entourage) pendant que d'autres gagnent la même chose en restant chez elles. L'argent dirige le...
Jeudi 14 février 2013 Première surprise, ce matin sur mon blog! De nouveaux commentaires...et qui ne viennent pas de ma coach... Bonjour Emeralda! Ravie de te lire sur mon blog. Je suis très heureuse de pouvoir partager mon expérience avec d'autres personnes...
Lundi 25 février Je ne sais pas ce qui se passe en ce moment avec nternet, mais j'ai des soucis de connexion! Et ben, ça fait bizarre d'être déconnect du monde... Mais comment faisait nos amis cromagnons sans cet outil devenu indispensable pour nous!...
Samedi 15 juin 2013 Ma mère s'inquiète beaucoup pour ma santé depuis que je mange paléo et que je ne suis plus les recommandations des autorités sanitaires: les produits laitiers sont nos amis, pas trop de gras, 3 oeufs maxi par semaine....et autres foutaises!...
Coucou mes Cromignons, Je tenais à partager avec vous un reportage que j'ai découvert à propos du sucre. Les enfants français mangent en moyenne 100 g de sucre par jour. Les parents donnent-ils, sans le savoir, une drogue dure à leur propre enfant? Chaque...
Ma mère s'inquiète de me voir manger des oeufs quasi quotidiennement. "C'est pas bon pour le cholestérol !!!" me serine t'elle. Or de récentes études prouvent le contraires. L'oeuf est l'aliment le mieux adapté à l'homme. Ce sont les meilleures protéines...
Mardi 2 avril 2013 Aujourd'hui coup de mou! Je ne sais pas si ce sont les excès de ce week end ou le changement d'heure, mais je suis très fatiguée ce soir. J'avais pas trop la pêche ni le moral toute la journée. Ou est-ce la météo qui me désespère???...
Mercredi 17 avril 2013 Pourquoi est-ce si difficile de manger paléo? Tous mes amis qui ont essayé ce nouveau mode de vie ont arrêté au bout d'une semaine maxi. Trop de changement dans leur alimentation, dans leur mode de vie. Même moi qui croit pourtant...
Vendredi 26 avril Si il y a une chose dont je suis sûre, car je le ressens à chaque fois, c'est que le mode de vie paléo augmente les capacités physiques. Je pense que c'est dû au fait que l"on ne mange pas de gluten. Quand je mange paléo, j'ai du souffle,...
Dimanche 5 mai Je travaille actuellement avec ma coach sur comment remplacer les croyances limitantes par des croyances aidantes . Et je dois dire que personnellement cela me fait me poser beaucoup de question sur la féminité et plus précisemment sur...
Lundi 13 mai 2013 Il y a une chose qui m'étonne et m'épate quand je mange paléo sur du long terme, ce sont mes performances sportives. Je ne suis plus essoufflée, je fatigue moins vite (voir pas du tout), j'ai la pêche. Mais c'est surtout l'amélioration...
Dimanche 19 mai 2013 Une fois par semaine, je fais un cheat day. C'est un jour de triche (et non pas un jour de merde -shit day- comme le pensait une de mes amies lol) durant lequel on peut manger tout ce que l'on ne mange pas le reste de la semaine:...
Pour les amoureux du crossfit... Cliquez ici ! Enjoy Au menu: petit déjeuner: 2 eufs au plat, 2 tranches de lards, tomates, thé, orange déjeuner: steack haché, champignon, brocoli, fromage chèvre, compote gouter: noix de cajoux, 2 carrés chocolat noir...
Mardi 28 mai 2013 Je me suis promise que d'ici décembre, je parlerai couramment anglais. Pour cela, j'ai tout repris de zéro avec la méthode Harrap's Michel Thomas. Je suis assez étonnée de la rapidité de cette méthode et de son efficacité. (ps: je n'ai...
Samedi 8 Juin 2013 Ce matin, je suis allée faire une prise de sang. Bilan sanguin + test d'intolérence au gluten. J'aurais les résultats dans une semaine. Du coup, j'y suis allée à jeun et de retour à la maison, je ne ressentais aucune faim. Donc, je...
Nos ancêtres chasseurs cueilleurs marchaient pieds nus. Fort à parier qu'ils n'avaient pas mal au dos ou aux articulations. En effet, les chaussures à talons, les compensées, mêmes les chaussures de sport mettent à mal nos pieds, notre posture et nos...
Vendredi 28 décembre 2012 Aujourd'hui c'est décidé une nouvelle vie commence. On change notre vie en passant à l'action. Alors c'est parti! 1er petit déj paléo: 2 oeufs brouillés, 1/2 avocat, 3 tranches de bacon et un thé Action1: enlever de mes placards...
Lundi 31 décembre 2012 Eh oui! ce soir c'est révéillon de la St Sylvestre! Jour de fiesta= cheat day= on mange tout ce qu'on veut et on peut boire de l'alcool. Je viens d'avoir ma coach paléo au téléphone pendant une heure et elle m'a dit que ce soir,...
Mardi 1er janvier 2013 Ces fêtes de fin d'année sont difficiles à gérer quand même! Je pensais ne faire un écart que le 31 au soir, mais finalement aujourd'hui nous avons fini tous les restes du repas de la veille car nous avions prévu comme d'habitude...
Mercredi 2 janvier 2012 Bon bien sûr, après 2 cheat day (réveillon du nouvel an et dejeuner du nouvel an), je ne m'attendais pas à un miracle. Ce matin, sur la balance, je pesais 73,5 kg. Me revoilà à la case départ ... mais 2 fois mieux armée qu'il y...
Voici la liste des aliments autorisés en mode paléo: - les oeufs (bio) - toutes les viandes (élevé en plein air) - tous les poissons - tous les légumes - tous les fruits - le fromage de chèvre/ de brebis - l'huile d'olive, l'huile de coco - la graisse...
