Jeudi 10 janvier 2013 Comme d'habitude, j'ai très mal dormi la nuit dernière. En effet, chaque mercredi soir je suis un cours de zumba de 19h à 20h et un cours de lindy hop compétiteur de 21h à 23h. C'est intensif. Chaque danse dure 1min30 et on doit...
Mercredi 26 janvier 2013 Aujourd'hui j'avais RDV chez l'osthéopathe, car depuis que j'ai repris la danse de façon un peu plus intensive, je sens des petites douleurs dans mon dos. Elle m'a manipulée pendant une heure et nous avons beaucoup discuté. Et...
Mardi 22 janvier 2013 C'est piégeux ces biscuits paléo à la farine de coco, parce qu'ils sont trop bon! Du coup au bout d'un jour il n'y en a presque plus et j'ai tendance à manger plus au goûter. Je pense que cela aura une incidence sur ma perte de poids...
Coucou les cueilleuses, Aujourd'hui, c'est la fête des mères ! Oublions l'aspect commercial de ce jour, et concentrons nous sur le fait de rendre hommage aujourd'hui à toutes les mamans de ce monde sans qui nous ne serions pas sur cette merveilleuse terre...
Samedi 2 février 2013 Aujourd'hui: Farniente! ça fait du bien parfois de ne rien faire...ou plutôt de faire que ce que l'on a envie de faire: lire des magazines, écouter des chansons (dont 2 min de pur bonheur en écoutant la dernière chanson de Nolwen...
Jeudi 7 février 2013 Ce matin a commencé une nouvelle ère: celle où je ne suis plus en surpoids (selon mon IMC) mais en poids normal (68,7 pour 1m68). Je rentre dans du 40 et à la vitesse où je perds du poids il m'arrive même de rêver au 38!!! Pour reprendre...
Mercredi 13 février Je suis trop contente car mon petit protégé ( un garçon vraiment gentil en souffrance à cause de son surpoids à qui j'ai expliqué les bases de la paléo) a déjà perdu 6 kg en 2 semaines. Lui qui était accro au coca, aux pates, pizzas,...
Lundi 18 février 2013 Plus je parle du "sans gluten" et plus je remarque que les gens connaissent tous quelqu'un qui mange sans gluten ou quelqu'un dont le médecin à proposer d'essayer le sans gluten et sans lactose. Cela peut être proposé pour des soucis...
Mercredi 20 février 2013 Je suis énervée! Je pense que je ne dors pas assez! Mon cours de danse de compétition a failli virer au pugilat avec mon entraineur! Lui, il danse depuis qu'il a 8 ans; donc, la structure musicale et les contre temps sont pour...
Samedi 23 février "Si j'avais su, j'aurais pas venu" est une citation très appropriée pour cette journée de M.... Lever 6h30 (alors que je suis en vacances). Départ du club de danse à 8h direction Alès pour notre deuxième compétition de lindy hop. Arrivée...
Vendredi 11 janvier 2013 Je finis ma semaine bien épuisée. Au boulot, 2 ATSEM sur 3 sont malades et cela nous désorganise complètement. En plus, 2 nouveaux élèves de 2 ans ont fait leur rentrée lundi dans ma classe et j'ai eu des pleurs en dolby stéréo...
Mardi 15 janvier 2013 Aujourd'hui, ma fille était malade. Je ne suis donc pas allée travailler pour la garder, ce qui tombait plutôt bien vu qu'il y avait 8 cm de neige ce matin! Journée cool, à la maison, à coocooner mon bébé (de 4 ans!). Et à 17h30,...
Mercredi 23 janvier 2013 Bilan ultra positif: -3 kg en 3 semaines de paléo. Je suis passée de 73,5 à 70,5 kg ce matin. Ma silhouette s'affine, je le ressens surtout à la taille. Je prends des photos chaque mercredi et c'est flagrant. Dès la première semaine...
Mercredi 30 janvier 2013 Ce matin, je monte sur la balance, un peu angoissée à cause de mon "cheat day" de dimanche. Et le verdict tombe: 70,5 kg. Ce qui est positif c'est que le cheat ne m'a pas fait grossir; ce qui est négatif c'est que je suis en periode...
Lundi 4 février 2013 Hier, je n'ai pas fait l'erreur de me gaver comme dimanche dernier. Du coup, en jeunant le soir car je n'avais plus faim, j'ai dû limiter la casse! Ce matin, je ne pesais "que" 70 kg soit 600g de plus. Tout à fait raisonnable après...
Vendredi 8 février 2013 2013 est une année spéciale pour moi. Je vais avoir 35 ans et le 19 juillet, ce sont mes 10 ans de mariage. L'occasion de se replonger dans les albums photos....et de ne pas me reconnaitre! C'est bizarre, j'ai changé mais en mieux!...
Lundi 11 février 2013 "Nouveau look pour une nouvelle vie" est une émission que j'adore! Comment améliorer la self estime ettransformer la vie de quelqu'un en changeant une coupe de cheveux, une garde robe et en ajoutant un peu de maquillage. C'est magique!...
Samedi 16 février 2013 Bon comme prévu, je n'ai pas perdu de poids cette semaine. J'ai même repris 500g. Mais bon, je ne suis pas repassée au dessus de la barre des 70 kg, ce qui est quand même mon objectif premier. C'est vrai que du coup, le doute à...
Vendredi 1er mars Aujourd'hui, derniers préparatifs avant grand départ. Demain nous partons à Valmorel pour une semaine de sport d'hiver. J'attends ces vacances avec impatience. J'ai bien besoin de détente et de dépaysement. En bonne cromagnonne, j'ai...
Hier soir, j'ai visionné un film dans le quel la notion" sans gluten, sans laitage, sans sucre" est mentionnée pour une petite fille qui a une otite. Les mentalités seraient-elles en train de changer??? Du moins aux états unis! Je me suis beaucoup retrouvée...
Depuis que je mange paléo, je n'ai pas faim en dehors des repas. Mais j'ai remarqué que si je finissais mon repas de midi par un carré de chocolat noir 85%, immanquablement j'avais très faim vers 17h et surtout des envies de sucré. Du coup, je mange trop...
Il est vrai que parfois je me sens très seule sur cette terre... Manger végétalien à tendance cru semble faire parti pour la plupart des gens d'un mode de vie complètement déjanté, même pour mes proches, qui me trouvent vraiment bizarre comme fille: -...
Aujourd'hui, je me suis lancée dans la création culinaire paléo. Je m'inspire de recettes que j'ai vu à la télé ou dans les livres de cuisine et je les adapte à la paléo. Parfois c'est un flop, mais aujourd'hui j'étais bien inspirée! C'est vrai qu'avec...
Dimanche 24 mars 2013 Aujourd'hui, jour de cheat bien mérité après une semaine de pure paléo sans le moindre écart. Mais pour minimiser l'effet du cheat, je suis les conseils de ma coach: D'abord 60 secondes de corde à sauter. Ben ça parait facile, mais...
Lundi 1er Avril "Le lundi au soleil, c'est une chose qu'on aura jamais..." chantait cloclo! Et c'est si vrai! Aujourd'hui, alors que le ciel bleu était annoncé, pas le moindre rayon de soleil n'est venu caresser ma peau! Et en plus, il fait bien trop...
